Nous découvrirons, à travers chacun de ces cours, des méthodes nous permettant de développer des états d’esprit qui produisent la paix intérieure, cause d’un bonheur véritable.
ANNULÉ
Prendre soin de soi
avec Marie-Claude Martel
mardis 19 h 00 – 20 h 15 | sans prérequis
Nous savons par expérience qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Il est donc indispensable de faire preuve de sagesse afin de trouver l’équilibre nécessaire nous permettant de faire les deux. Mais, que signifie réellement « prendre soin de soi »? En comprenant ce dont nous avons réellement besoin pour être heureux, nous pourrons établir le juste équilibre nous permettant d’aider nous-même et les autres.
1er février Mettre ses limites et savoir s’arrêter
22 février Honnête envers soi-même
29 mars Bon envers soi, bon envers les autres
TARIFS ET INSCRIPTION
12 $ / cours ou 30 $ / série de 3 cours
meditationasherbrooke.org 