Cours • Mercredi avec Guèn Chögyan


19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.


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19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

4 déc       Anxiété : remplir le vide
11 déc       Apprendre à être bien avec soi
18 déc      Se «connecter» aux autres sans crainte

Nous avons toutes sortes d’habitudes incontrôlées ou de dépendances. Que ce soit notre manière d’utiliser nos gadgets électroniques, de passer bien du temps devant la télévision ou de nous tourner plus que nécessaire vers le garde-manger, nous savons qu’il y a quelque chose de malsain. Est-ce que nous sommes vraiment libre de choisir ? Et qu’est-ce que l’on cherche ? Dans cette série, nous apprendrons la cause de nos dépendances et comment nous pouvons-nous progressivement trouver des solutions fiables et satisfaisantes pour remplacer nos inconforts et nos manques. Bien au-delà de la dépendance au téléphone intelligent, nous aborderons toutes sortes de dépendances qui minent notre vie pour reprendre le contrôle de sa vie et lui donner plein de sens. Une série pour vraiment trouver en soi, la satisfaction et le contentement.

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_contrer les blues de l'hiver

19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

15 janv      Faire fondre ses conceptions négatives
22 janv      Le calme après la tempête
29 janv      Trouver son soleil intérieur

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_se transformer par la méditation

19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

5 fév       Trouver l’énergie pour méditer
12 fév      Préparatifs pour méditations efficaces
19 fév      Persévérer : atteindre ses objectifs
26 fév     Méditer dans le feu de l’action

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)

LOGO défi mois de méditation Tarif  spécial Défi ‘Mois de méditation’


mini banniere_des v_rit_s sur l'amour

19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

4 mars      Ne pas blâmer l’amour
11 mars      Aimer sans s’oublier
18 mars     Apprendre à ressentir l’amour des autres
25 mars    L’amour pur ne trompe jamais

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere__chapper _ l'ordinaire.jpg19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

1 avr       Trompé par les apparences 
8 avr       Empathie et sagesse
22 avr     Qui suis-je? Sagesse ultime pour image de soi
29 avr     Introduction au tantra

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_au-delà de la colère et frustration

19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

6 mai       À qui profite la colère ?
13 mai      Alternative à la chicane
20 mai     Arrêter l’escalade et la riposte

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


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19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

3 juin      Conscient de l’agitation
10 juin    Confiance en son potentiel
17 juin     Progresser dans la joie

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.

Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.