19 h – 20 h 15 | méditation / enseignement
Avec Guèn Kelsang Chögyan
Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.
Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.
avec Guèn Kelsang Chögyan
23 janv Qu’est-ce que l’esprit?
30 janv Qu’est-ce qui arrive à la mort?
6 fév Réaliser le sens de la vie
13 fév Créer un futur heureux
Connaître son propre esprit donnera beaucoup de sens à notre vie. En développant la sagesse qui comprend la capacité illimitée qui se trouve en nous, nous deviendrons de plus en plus capable de créer, pour nous-mêmes et les autres, un profond bonheur libre de souffrance. Débutez l’année en plaçant au cœur de votre vie l’entraînement de votre esprit et la pratique de la méditation.
12 $ / cours – Série 40$ – Carte prépayée (Ami du centre & PA : sans frais)
avec Guèn Kelsang Chögyan
20 fév La paix par la concentration
27 fév Surmonter les distractions
6 mars L’entraînement au calme stable
Trois cours pour apprendre à pratiquer efficacement la méditation et savoir comment surmonter les obstacles à la concentration pour établir une pratique réussie. Avec une méditation claire et joyeuse, notre esprit deviendra de plus en plus paisible et nous découvrirons un vrai bonheur à partir de l’intérieur de notre esprit.
Tout le monde peut décider, s’il le souhaite, de relever le « Défi 15 jours de méditation » tout au long de cette série pour se motiver dans sa pratique.
12 $ / cours – Série 30$ – Carte prépayée (Ami du centre & PA : sans frais)
avec Guèn Kelsang Chögyan
27 mars Reconnaître nos mauvaises habitudes
3 avr Pas de panique : on peut changer
10 avr Un autre point de vue
17 avr Place au changement : un plan d’action
12 $ / cours – Série 40$ – Carte prépayée (Ami du centre & PA : sans frais)
avec Guèn Kelsang Chögyan
24 avr S’attacher : un poison ?
1 mai Trompé par son égo
8 mai Un amour qui rayonne partout
Nous aimons aimer, toutefois nous ne sommes pas toujours heureux dans nos relations. Comment maintenir nos bons sentiments envers les autres et même, les faire grandir ? Une série de cours pratiques pour apprendre à éviter les pièges des attentes irréalistes envers les autres et découvrir la véritable nature d’un amour pur. Pratiquer ces méthodes nous conduira à devenir la personne que nous désirons être : joyeuse, confiante et bienveillante.
12 $ / cours – Série 30$ – Carte prépayée (Ami du centre & PA : sans frais)
avec Guèn Kelsang Chögyan
15 mai Qui suis-je vraiment?
22 mai J’ai tout ce qu’y faut!
5 juin Confiant sans orgueil
12 juin Devenir une source de paix et de bonheur
19 juin Se laisser guider avec sagesse
12 $ / cours – Série 50$ – Carte prépayée (Ami du centre & PA : sans frais)
Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.
