19 h – 20 h 15 | méditation et enseignement
Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.
Tout le monde est bienvenu. Sans prérequis.
Surmonter notre manque d’énergie
mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel
– « Comment ça va? »
– « Occupé! » , « Fatigué »
Qui n’a pas déjà eu cette conversation? Tout le monde semble courir dans toutes les directions, non? Le travail nous suit maintenant partout sur nos appareils électroniques et dorénavant à la maison. Les journées sont longues et bien remplies et lorsqu’on arrive finalement à s’arrêter physiquement, c’est le hamster qui se met à tourner. Ce n’est donc pas surprenant que la fatigue et le manque d’énergie soient si courant. Mais est-ce vraiment une nouvelle « norme » à accepter? Dans cette série, nous explorerons les vraies causes et les solutions à cette fatigue physique et mentale.
et en vidéoconférence Inscription avant 16h le jour du cours
12 $ / cours • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais
Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne. Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.
À savoir pour les cours en présence
Guide de fonctionnement pour les téléconférences
Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
meditationasherbrooke.org 