Cours • Mercredi


19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu.  Sans prérequis.


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mercredi 19 h – 20 h 15
avec Kadam Gilles Beaudin

La situation actuelle ébranle nos certitudes et, pour plusieurs, créé beaucoup d’inquiétude et de stress. Mais une remise en question de nos habitudes de vie peut nous permettre de repartir sur de nouvelles bases et faire l’expérience d’une vie plus satisfaisante. Dans cette série, nous apprendrons à nous libérer de nos négativités pour nous ouvrir à un vrai bonheur.

13 janv       Prendre un nouveau départ Boutons web_s'insrire_b
20 janv      Faire grandir notre paix intérieure Boutons web_s'insrire_b
27 janv      L’art de s’accepter Boutons web_s'insrire_b
3 fév          Faire la paix avec son passé Boutons web_s'insrire_b

En vidéoconférence Cercle_web
(l’enregistrement reste disponible durant 4 jours)

Inscription avant 16h le jour du cours
12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais

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Découvrir une nouvelle liberté

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Kadam Gilles Beaudin

Habituellement, nous trouvons difficile de contrôler notre esprit. C’est comme si notre esprit était un ballon emporté par le vent, allant ici et là au gré des circonstances extérieures. En nous entrainant à la méditation, nous créerons un espace intérieur et une clarté qui nous donnera la capacité de contrôler notre esprit, quelles que soient les circonstances extérieures. Notre esprit sera alors stable et équilibré, et nous nous sentirons libre et toujours heureux.

10 fév       La véritable source du bonheur
17 fév       Se libérer de l’anxiété
24 fév      Accepter l’incertitude
3 mars     Reconnaitre notre vrai potentiel 

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12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais

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Surmonter la solitude

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Kadam Gilles Beaudin

Être seul ne veut pas toujours dire souffrir de la solitude, et souffrir de la solitude ne veut pas toujours dire être seul. On peut être seul même dans une foule. Le sentiment de solitude est avant tout une question de perception. En apprenant à être bien avec nous-même, naturellement, nous apprendrons à être bien avec les autres. Nous ferons naître en nous la bienveillance et nous surmonterons notre solitude.

10 mars     Les pièges de l’égo
17 mars     Entrer en amitié avec soi-même
24 mars     Apprendre à pardonner
31 mars     Pause- semaine de relâche

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Améliorer nos relations

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Kadam Gilles Beaudin

Dans cette série, nous apprendrons comment aimer les autres, tels qu’ils sont, et à les chérir. Alors, nous agirons toujours avec amour et bienveillance, de manière amicale et attentionnée, et les autres nous rendront notre bienveillance. Les gens en viendront à nous aimer et nos relations seront plus stables et plus satisfaisantes.

7 avril      S’ouvrir aux autres
14 avril    Voir la bonté des autres
21 avril    Comprendre pour mieux aimer
28 avril     Apprendre de toute relation

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Vivre en harmonie

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Kadam Gilles Beaudin

Depuis que ce monde évolue, les êtres humains ont utilisé presque tout leur temps et toute leur énergie à améliorer les conditions extérieures dans leur quête de bonheur et de solution à leurs problèmes. Mais nous ne sommes toujours pas satisfaits et avons encore de nombreux problèmes. Il est temps de rechercher le bonheur à partir d’une source différente, en faisant grandir notre paix intérieure.

5 mai      Regard de sagesse sur le monde
12 mai    Transformer notre esprit
19 mai    Abandonner la colère
26 mai    Dire oui à la vie

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Simplifier sa vie

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Kadam Gilles Beaudin

Dans notre monde moderne, malgré une grande amélioration matérielle et technologique, nos vies sont de plus en plus rapides, compliquées et insatisfaisantes. Il est alors facile d’oublier quel est le but réel de notre vie. Nous pouvons apprendre à simplifier notre vie en comprenant comment la richesse intérieure des réalisations spirituelles réalise tous nos souhaits et résout tous nos problèmes. Notre vie alors prendra tout son sens et nous conduira au bonheur pur que nous avons toujours cherché.

2 juin     Une vie pleine de sens
9 juin     Une protection intérieure
16 juin    Atteindre un bonheur pur

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12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais

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Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.