Cours • Mercredi


19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement
Avec  Guèn Kelsang Chögyan


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.


mini WEB banner aut 20189.jpg

avec Guèn Kelsang Chögyan

19 sept   Comprendre l’anxiété
26 sept  Vaincre nos inquiétudes : prendre le contrôle
3 oct      Confiant et sans peur
17 oct     Esprit libre et cœur léger

Plusieurs personnes font l’expérience d’être débordées, submergées par les événements de la vie et d’autres sont envahies par la peur et une anxiété constante. Cette série est une occasion d’apprendre à comprendre et vaincre nos inquiétudes par la pratique de la méditation pour créer un espace mental de calme et de paix qui nous rendra capable de vivre heureux et sans peur. 

*Changement de tarifs à partir du 10 septembre 2018
12 $ / cours  –  Série 40$  –  Carte prépayée    (Ami du centre & PA : sans frais)


mini WEB banner aut 201810.jpg

avec Guèn Kelsang Chögyan

24 oct   Le piège de la performance 
31 oct   Contrer le stress 
7 nov    L’harmonie au travail 
14 nov  Équilibre : prioriser avec sagesse

Nous passons des heures et des années de notre vie à travailler. Souvent cause de soucis, de stress et d’épuisement, comment pouvons-nous rendre ce temps positif, nourrissant et même énergisant ? Apprendre comment utiliser la capacité de nos propres pensées pour changer notre expérience au travail est possible pour tous. Dans cette série, nous explorerons plusieurs moyens pratiques pour éveiller le meilleur en nous et contribuer à un meilleur environnement de travail pour nous et les autres.

12 $ / cours  –  Série 40$  –  Carte prépayée    (Ami du centre & PA : sans frais)



mini WEB banner aut 201811.jpg

avec Guèn Kelsang Chögyan

21 nov   Reconnaître le piège de l’égo
28 nov   Le pouvoir de l’empathie
5 déc      La compassion universelle
12 déc   Le cadeau du suprême bon cœur 

La compassion est l’état d’esprit le plus bénéfique que nous puissions développer. Découvrez le pouvoir de votre propre compassion, cette source inépuisable de bonheur et de joie, et apprenez à la faire rayonner sur les autres.  Apprendre à développer son bon cœur amènera toujours de bons résultats.

12 $ / cours  –  Série 40$  –  Carte prépayée    (Ami du centre & PA : sans frais)


Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.