Cours • Mercredi


19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.

*Notez, qu’en raison de la situation actuelle, les cours du mercredi ont lieu par téléconférence plutôt qu’en personne. Inscrivez-vous avant 16h la journée du cours et connectez-vous au moins une heure avant le début du cours. Cela permet la gestion des inscriptions et des problèmes techniques. Les instructions vous seront transmises par courriel à l’adresse avec laquelle vous vous êtes inscrit.  Pour plus d’information sur nos téléconférences: ICI


Hiver2020-Mini-bannières

mercredi 8 avril    19 h – 20 h 15
avec Monique Dumont

Confiné chez-soi, pris par une situation qu’on n’aurait jamais imaginée, comment arriver à rester calme sans s’impatienter? Comment trouver un espace paisible et développer la force d’une acception patiente constructive et positive?

12 $ / personne  –   Abonnement Ami du centre & PA : sans frais

Inscription avant 16h le jour du cours ICI

Mode d’emploi pour la téléconférence ICI

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Confiné mais l’esprit libre !

mercredi 22 avril    19 h – 20 h 15
avec Monique Dumont

12 $ / personne  –   Abonnement Ami du centre & PA : sans frais

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Trouver l’énergie pour aider notre monde

mercredi 29 avril    19 h – 20 h 15
avec Monique Dumont

12 $ / personne  –   Abonnement Ami du centre & PA : sans frais

Inscription avant 16h le jour du cours ICI

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mini banniere_au-delà de la colère et frustration

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Monique Dumont

6 mai       À qui profite la colère ?
13 mai      Alternative à la chicane
20 mai     Arrêter l’escalade et la riposte

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_paix intérieure étapes par étapes2.jpg

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Monique Dumont

3 juin      Conscient de l’agitation
10 juin    Confiance en son potentiel
17 juin     Progresser dans la joie

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours   (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.

Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.