Cours • Mercredi


19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement
Avec  Guèn Kelsang Chögyan


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.


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avec Geneviève Piercey

27 juin    Esprit équilibré : relations stables
4 juil       Se sentir bien avec les autres
11 juil      Ouvrir son coeur
18 juil     La bienveillance par la compassion

Et si on arrivait à développer et maintenir des états d’esprit positifs et satisfaisants à l’égard des autres ? Qu’adviendrait-il de nos chicanes, de nos déprimes ou de nos déceptions ? Apprenez quatre méditations efficaces pour être plus positif et serein dans vos relations avec chacun. En plus de nous aider dans notre quotidien, ces enseignements et méditations serviront de base pour développer un bon cœur et donner beaucoup de sens à chaque instant de notre vie.


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avec Guèn Kelsang Chögyan 

22 août    Donner un ‘boost’ à sa pratique de méditation
29 août    Savoir créer de l’énergie positive
5 sept       Savoir purifier la négativité

Parfois on peut être un peu intimidé et même embarrassé face aux rituels. Rien de mieux que de démystifier ces pratiques pour bien en comprendre le sens et examiner avec sagesse comment elles peuvent être bénéfiques. Au cours de cette série, Guèn Chögyan expliquera le sens des prières, de la pratique des offrandes et des prosternations comme bases pour une pratique de méditation profonde et réussie.


10 $ / cours  –  40 $ / 5 cours  (Ami du centre & PA : sans frais)

Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.