19 h – 20 h 15 | méditation et enseignement
Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.
Tout le monde est bienvenu. Sans prérequis.
mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel
Apprendre à équilibrer nos émotions semble primordial si nous souhaitons aborder le monde sainement. Nous connaissons tous les effets dévastateurs de nos émotions lorsqu’ils échappent à notre contrôle et prennent des proportions démesurées. Dans cette série, nous apprendrons comment les reconnaître et les arrêter avant qu’elles ne nous envahissent complètement.
et en vidéoconférence Inscription avant 16h le jour du cours
12 $ / cours • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais
Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne. Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.
À savoir pour les cours en présence
Guide de fonctionnement pour les téléconférences
Améliorer sa vie : une pensée à la fois
mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel
Par la pratique des enseignements bouddhistes, nous pourrons profiter d’une vie plus saine et plus heureuse au quotidien. Comment? En apprenant à maîtriser notre esprit par la pratique de la méditation formelle, assis en silence, et informelle, dans notre vie de tous les jours. Cet entraînement commence toutefois d’abord en ayant un souhait de s’améliorer et surtout, une confiance profonde en notre potentiel de changer pour le mieux.
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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne. Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.
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La voie de la libération : quatre nobles vérités
mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel
Depuis toujours, bien que nous recherchions le bonheur, il nous échappe constamment, et bien que nous tentions toujours d’éviter la souffrance et les problèmes, ils semblent nous tomber dessus comme de la pluie. Au cours de cette série, Marie-Claude expliquera « les quatre nobles vérités », les premiers enseignements donnés par Bouddha. Découvrez comment cette sagesse ancienne peut nous procurer de nouvelles solutions concrètes à nos problèmes actuels de la vie moderne.
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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne. Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.
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Surmonter notre manque d’énergie
mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel
– « Comment ça va? »
– « Occupé! » , « Fatigué »
Qui n’a pas déjà eu cette conversation? Tout le monde semble courir dans toutes les directions, non? Le travail nous suit maintenant partout sur nos appareils électroniques et dorénavant à la maison. Les journées sont longues et bien remplies et lorsqu’on arrive finalement à s’arrêter physiquement, c’est le hamster qui se met à tourner. Ce n’est donc pas surprenant que la fatigue et le manque d’énergie soient si courant. Mais est-ce vraiment une nouvelle « norme » à accepter? Dans cette série, nous explorerons les vraies causes et les solutions à cette fatigue physique et mentale.
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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne. Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.
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Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
