Cours • Mercredi


19 h – 20 h 15  | méditation et enseignement


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu.  Sans prérequis.


2021_Automne_mini-bannière_PG mercredi

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel

Apprendre à équilibrer nos émotions semble primordial si nous souhaitons aborder le monde sainement. Nous connaissons tous les effets dévastateurs de nos émotions lorsqu’ils échappent à notre contrôle et prennent des proportions démesurées. Dans cette série, nous apprendrons comment les reconnaître et les arrêter avant qu’elles ne nous envahissent complètement. 

8 sept      Garder son énergie  Logo PRÉSENTIEL_gris Logo WEB_gris Boutons web_s'insrire_b
15 sept     Pas de stress  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
22 sept     Se défaire des attentes irréalistes  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
 
En présence sur inscription Logo PRÉSENTIEL_gris et en vidéoconférence Logo WEB_gris
( ** Nouveau: enregistrement reste disponible 24 h seulement )

Inscription avant 16h le jour du cours

12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais

 

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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne.  Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.

 

À savoir pour les cours en présence

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Améliorer sa vie : une pensée à la fois

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel

Par la pratique des enseignements bouddhistes, nous pourrons profiter d’une vie plus saine et plus heureuse au quotidien. Comment? En apprenant à maîtriser notre esprit par la pratique de la méditation formelle, assis en silence, et informelle, dans notre vie de tous les jours. Cet entraînement commence toutefois d’abord en ayant un souhait de s’améliorer et surtout, une confiance profonde en notre potentiel de changer pour le mieux.

29 sept   Changer, c’est possible  Logo PRÉSENTIEL_gris Logo WEB_gris Boutons web_s'insrire_b
6 oct       Lâcher prise  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
13 oct     S’apaiser grâce à la patience  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
20 oct     Voir la vie avec sagesse  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
 
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12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais

 

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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne.  Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.

 

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La voie de la libération : quatre nobles vérités

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel

Depuis toujours, bien que nous recherchions le bonheur, il nous échappe constamment, et bien que nous tentions toujours d’éviter la souffrance et les problèmes, ils semblent nous tomber dessus comme de la pluie. Au cours de cette série, Marie-Claude expliquera « les quatre nobles vérités », les premiers enseignements donnés par Bouddha. Découvrez comment cette sagesse ancienne peut nous procurer de nouvelles solutions concrètes à nos problèmes actuels de la vie moderne.

3 nov       Comprendre le samsara  Logo PRÉSENTIEL_gris Logo WEB_gris Boutons web_s'insrire_b
10 nov     L’esprit joyeux du renoncement  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
17 nov     Le remède contre la souffrance  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
24 nov     Le nirvana : la vraie liberté  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
 
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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne.  Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.

 

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Surmonter notre manque d’énergie

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Marie-Claude Martel

– « Comment ça va? »
– « Occupé! » , « Fatigué »
Qui n’a pas déjà eu cette conversation? Tout le monde semble courir dans toutes les directions, non? Le travail nous suit maintenant partout sur nos appareils électroniques et dorénavant à la maison. Les journées sont longues et bien remplies et lorsqu’on arrive finalement à s’arrêter physiquement, c’est le hamster qui se met à tourner. Ce n’est donc pas surprenant que la fatigue et le manque d’énergie soient si courant. Mais est-ce vraiment une nouvelle « norme » à accepter? Dans cette série, nous explorerons les vraies causes et les solutions à cette fatigue physique et mentale.

1er déc    Trouver la motivation  Logo PRÉSENTIEL_gris Logo WEB_gris Boutons web_s'insrire_b
8 déc       Ce qui nous démotive  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
15 déc     Quatre pouvoirs pour réussir  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
22 déc     L’esprit consciencieux  Logo PRÉSENTIEL_grisLogo WEB_grisBoutons web_s'insrire_b
 
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Marie-Claude Martel est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 12 ans auprès de son enseignant, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Énergique et dynamique, Marie-Claude nous inspire à mettre en pratique les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne moderne.  Elle nous encourage à avancer avec assurance et bienveillance sur la voie qui nous mène à la paix intérieure.

 

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Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.