Cours • Mercredi


19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement
Avec  Guèn Kelsang Chögyan


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.


jan-juin 20185 (5)

9 mai      Accepter la mort : c’est commencer à vivre
16 mai    Savoir mourir
23 mai    Après la mort

Est-il possible de parler de la mort et de penser à ce sujet sans en avoir peur ou sans en être triste? Le bouddhisme offre une perspective toute particulière de la mort et au lieu d’être crainte ou refusée, celle-ci peut devenir une expérience positive et constructive. En contemplant les enseignements de Bouddha sur la mort, nous pourrons réellement donner un sens à notre vie.


WEB mini bannière JUIN 2018

avec Guèn Kelsang Chögyan et Monique Dumont

6 juin      Karma et bienveillance
13 juin    Éveiller le bon en soi
20 juin    Réduire ses attentes

Prendre le temps, quelle bonne idée ! Réservez vos mercredis pour créer un peu d’espace mental en écoutant, en contemplant et en méditant sur des conseils de sagesse pour se préparer à la saison estivale avec une attitude différente : la satisfaction et la sérénité… quoi qu’il arrive.  


WEB mini bannièreMERC 2018.jpg

avec Geneviève Piercey

27 juin    Esprit équilibré : relations stables
4 juil       Se sentir bien avec les autres
11 juil     Ouvrir son coeur

Et si on arrivait à développer et maintenir des états d’esprit positifs et satisfaisants à l’égard des autres ? Qu’adviendrait-il de nos chicanes, de nos déprimes ou de nos déceptions ? Apprenez quatre méditations efficaces pour être plus positif et serein dans vos relations avec chacun. En plus de nous aider dans notre quotidien, ces enseignements et méditations serviront de base pour développer un bon cœur et donner beaucoup de sens à chaque instant de notre vie.


Le sens des rituels

avec Guèn Kelsang Chögyan 

22 août    Donner un ‘boost’ à sa pratique de méditation
29 août    Savoir créer de l’énergie positive
5 sept       Savoir purifier la négativité

Parfois on peut être un peu intimidé et même embarrassé face aux rituels. Rien de mieux que de démystifier ces pratiques pour bien en comprendre le sens et examiner avec sagesse comment elles peuvent être bénéfiques. Au cours de cette série, Guèn Chögyan expliquera le sens des prières, de la pratique des offrandes et des prosternations comme bases pour une pratique de méditation profonde et réussie.


10 $ / cours  –  40 $ / 5 cours  (Ami du centre & PA : sans frais)

Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.