19 h – 20 h 15 | méditation / enseignement
Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque classe inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.
Tout le monde est bienvenu. Sans inscription. Sans prérequis.
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
4 déc Anxiété : remplir le vide
11 déc Apprendre à être bien avec soi
18 déc Se «connecter» aux autres sans crainte
Nous avons toutes sortes d’habitudes incontrôlées ou de dépendances. Que ce soit notre manière d’utiliser nos gadgets électroniques, de passer bien du temps devant la télévision ou de nous tourner plus que nécessaire vers le garde-manger, nous savons qu’il y a quelque chose de malsain. Est-ce que nous sommes vraiment libre de choisir ? Et qu’est-ce que l’on cherche ? Dans cette série, nous apprendrons la cause de nos dépendances et comment nous pouvons-nous progressivement trouver des solutions fiables et satisfaisantes pour remplacer nos inconforts et nos manques. Bien au-delà de la dépendance au téléphone intelligent, nous aborderons toutes sortes de dépendances qui minent notre vie pour reprendre le contrôle de sa vie et lui donner plein de sens. Une série pour vraiment trouver en soi, la satisfaction et le contentement.
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
15 janv Faire fondre ses conceptions négatives
22 janv Le calme après la tempête
29 janv Trouver son soleil intérieur
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
5 fév Trouver l’énergie pour méditer
12 fév Préparatifs pour méditations efficaces
19 fév Persévérer : atteindre ses objectifs
26 fév Méditer dans le feu de l’action
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
Tarif spécial Défi ‘Mois de méditation’
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
4 mars Ne pas blâmer l’amour
11 mars Aimer sans s’oublier
18 mars Apprendre à ressentir l’amour des autres
25 mars L’amour pur ne trompe jamais
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
1 avr Trompé par les apparences
8 avr Empathie et sagesse
22 avr Qui suis-je? Sagesse ultime pour image de soi
29 avr Introduction au tantra
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
6 mai À qui profite la colère ?
13 mai Alternative à la chicane
20 mai Arrêter l’escalade et la riposte
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan
3 juin Conscient de l’agitation
10 juin Confiance en son potentiel
17 juin Progresser dans la joie
12 $ / cours – Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)
Structure des cours:
Bien qu’ils soient présentés dans le cadre d’une série, chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.
Après chaque cours, vous êtes invité à partager une tisane dans une ambiance conviviale, poser vos questions et échanger si vous le souhaitez.
