Horaire régulier
Meditaciones guiadas en español
Los miércoles • 12.15 – 12.45
A partir del próximo miércoles 1ro de marzo, nuestras meditaciones guiadas de 30 minutos serán ofrecidas ¡ en español !
¿ No es el mejor horario para ti pero estarías interesado en meditar o participar en clases en español ? Escríbenos y déjanos saber tu interés y disponibilidad : info@meditationasherbrooke.org
jeudi – 17 h 15 à 17 h 45
30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée. Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.
Tarifs
3 $/ personne / méditation
Carte prépayée 10 $ / 5 méditations
Abonnés Ami du centre et PF : inclus
Vous pouvez simplement vous présenter sur place la journée même.
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress
- Combat l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
meditationasherbrooke.org 