Méditations guidées


ACTIVITÉS EN PRÉSENCE SUR INSCRIPTION cercle_présence_26    


Mini-bannières_aut2020_méditation guidée


lundi 17 h 15 • 17 h 45

vendredi 12h15 • 12h45

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

En présence et sur inscription seulement cercle_présence_26

Prochaines méditations guidées:

Vendredi 2 oct – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web_s'insrire

Lundi 5 oct – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 Boutons web_s'insrire

Vendredi 9 oct – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web_s'insrire

Lundi 12 oct – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 Boutons web_s'insrire

Vendredi 16 oct – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web_s'insrire

Lundi 19 oct – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 Boutons web_s'insrire

Vendredi 23 oct – pas d’activité – Festival international d’automne en ligne

Lundi 26 oct – pas d’activité – Festival international d’automne en ligne

Vendredi 30 oct – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web_s'insrire

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ \ 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PA : inclus

cercle_présence_26 Merci de prendre connaissance du Guide de fonctionnement pour les activités en présence avant votre visite


jan-juin 2018106 (1)

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

*Séries d’enseignement sur apprendre à méditer offerts plusieurs jours de la semaine.


Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf