Méditations guidées


2021_hiver_méditationguidée_mini-bannière

lundi, mardi, jeudi et vendredi 12 h 15 • 12 h 45
mercredi 17 h 15 • 17 h 45 

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

En présence sur inscription Logo PRÉSENTIEL_gris

Semaine du 13 sept

Lundi 13 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mardi 14 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 15 sept 17 h 15-17 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Jeudi 16 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Vendredi 17 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Semaine du 20 sept

Lundi 20 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mardi 21 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 22 sept 17 h 15-17 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Jeudi 23 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Vendredi 24 sept PAS DE MÉDITATION GUIDÉE – Célébration du dharma au Québec

Semaine du 27 sept

Lundi 27 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mardi 28 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 29 sept 17 h 15-17 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Jeudi 30 sept 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Vendredi 1er oct 12 h 15-12 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 6 oct 17 h 15-17 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 13 oct 17 h 15-17 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 20 oct 17 h 15-17 h 45 Boutons web_s'insrire_b

Inscription minimum 3 h avant l’activité

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ / 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus

À savoir pour les cours en présence


Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer 


Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf