Stop les inquiétudes et le tourbillon de nouvelles !
30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée. Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.
Prochaine méditation guidée:
dimanche le 5 avril 10h30 – Inscription avant 8h ICI
mardi 7 avril 19h – s’inscrire avant 16h ICI
3 $/ personne / méditation
Plus d’information sur nos activités en téléconférence et un mode d’emploi pour la téléconférence
** ACTIVITÉS sur place ANNULÉES POUR UNE DURÉE INDÉTERMINÉE. Participez à nos méditations guidées EN DIRECT SUR LE WEB. Plus d’information ICI
Pause – midi | mardi, jeudi et vendredi
12 h 15 • 12 h 45
Fin de journée | les lundis et mercredis
17 h 15 • 17 h 45
pour tous • sans inscription • sans prérequis
voir calendrier pour les dates
Ces séances guidées d’une durée de 30 minutes nous permettent d’expérimenter les bienfaits de la méditation.
3 $/ méditation ou carte prépayée 10 $/ 5 séances
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress
- Combat l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
- En savoir plus
*Séries d’enseignement sur apprendre à méditer offerts plusieurs jours de la semaine.
