30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée. Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.
Lundi et vendredi : en webdiffusion 
Prochaines méditations guidées :
Lundi 10 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15
(rediffusion jusqu’au vendredi midi)
Vendredi 14 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15(rediffusion jusqu’au dimanche minuit)
Lundi 17 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15 (rediffusion jusqu’au vendredi midi)
Vendredi 21 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15 (rediffusion jusqu’au dimanche minuit)
Lundi 24 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15 (rediffusion jusqu’au vendredi midi)
Vendredi 28 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15 (rediffusion jusqu’au dimanche minuit)
Lundi 31 mai 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15 (rediffusion jusqu’au vendredi midi)
3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ / 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus
Guide de fonctionnement pour les téléconférences
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress
- Combat l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
- En savoir plus
* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer
