Méditations guidées


jan-juin 2018108


lundi 12 h 15 • 12 h 45 (méditation hebdomadaire)

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

En webdiffusion  Cercle_web 

* Dès le 11 janvier, une méditation hebdomadaire en webdiffusion offerte le lundi et disponible toute la semaine. Une formule flexible qui s’adapte à votre horaire et qui permet de refaire la méditation tout au long de la semaine.

Prochaines méditations guidées :

Semaine 11 janv  – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15 Boutons web_s'insrire
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)

Semaine 18 janv  – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15 Boutons web_s'insrire
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)

Semaine 25 janv  – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15 Boutons web_s'insrire
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ \ 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus


Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer 


Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf