ACTIVITÉS EN PRÉSENCE SUR INSCRIPTION 
lundi 17 h 15 • 17 h 45
vendredi 12h15 • 12h45
30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée. Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.
En présence et sur inscription seulement
Prochaines méditations guidées:
Lundi 16 nov – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 
Vendredi 20 nov – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15
Lundi 23 nov – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15
Vendredi 27 nov – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15
Lundi 30 nov – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15
Vendredi 4 déc – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15
Lundi 7 déc – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15
Vendredi 11 déc – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15
Lundi 14 déc – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15
Vendredi 18 déc – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15
Lundi 21 déc – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15
3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ \ 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PA : inclus
Merci de prendre connaissance du Guide de fonctionnement pour les activités en présence avant votre visite
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress
- Combat l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
- En savoir plus
*Séries d’enseignement sur apprendre à méditer offerts plusieurs jours de la semaine.
