30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée. Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.
Semaine du 13 sept
Lundi 13 sept 12 h 15-12 h 45 
Mardi 14 sept 12 h 15-12 h 45
Mercredi 15 sept 17 h 15-17 h 45
Jeudi 16 sept 12 h 15-12 h 45
Vendredi 17 sept 12 h 15-12 h 45
Semaine du 20 sept
Lundi 20 sept 12 h 15-12 h 45
Mardi 21 sept 12 h 15-12 h 45
Mercredi 22 sept 17 h 15-17 h 45
Jeudi 23 sept 12 h 15-12 h 45
Vendredi 24 sept PAS DE MÉDITATION GUIDÉE – Célébration du dharma au Québec
Semaine du 27 sept
Lundi 27 sept 12 h 15-12 h 45
Mardi 28 sept 12 h 15-12 h 45
Mercredi 29 sept 17 h 15-17 h 45
Jeudi 30 sept 12 h 15-12 h 45
Vendredi 1er oct 12 h 15-12 h 45
Mercredi 6 oct 17 h 15-17 h 45
Mercredi 13 oct 17 h 15-17 h 45
Mercredi 20 oct 17 h 15-17 h 45
Inscription minimum 3 h avant l’activité
3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ / 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus
À savoir pour les cours en présence
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress
- Combat l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
- En savoir plus
* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer
