Méditations guidées


2021_hiver_méditationguidée_mini-bannière

lundi 12 h 15 • 12 h 45 (méditation de la semaine)

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

En webdiffusion Cercle_web  

Prochaines méditations guidées :

Lundi 21 juin 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15Boutons web_s'insrire_b (rediffusion jusqu’au dimanche minuit)

Lundi 28 juin 12h15-12h45 – en webdiffusion • inscription avant 8h15Boutons web_s'insrire_b (rediffusion jusqu’au dimanche minuit)

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ / 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus

Guide de fonctionnement pour les téléconférences


Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer 


Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf