Cet été, nous offrirons trois méditations guidées par jour, en personne et en ligne*, en français, en anglais ou en espagnol comme suit :

*seulement pour les abonnés mensuels (mois estival complet ou Ami du centre (AC) ou étudiants du PF). Voir tous les détails ici

D’ici le 21 juin 2023…

 

jeudi – 17 h 15 à 17 h 45

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

Tarifs

3 $/ personne / méditation
Carte prépayée 10 $ / 5 méditations
Abonnés Ami du centre  et PF : inclus

Vous pouvez simplement vous présenter sur place la journée même.

Méditation_guidée_(2)

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels

 

Meditaciones guiadas en español
Los miércoles • 12.15 – 12.45

A partir del próximo miércoles 1ro de marzo, nuestras meditaciones guiadas de 30 minutos serán ofrecidas ¡ en español !

¿ No es el mejor horario para ti pero estarías interesado en meditar o participar en clases en español ? Escríbenos y déjanos saber tu interés y disponibilidad : info@meditationasherbrooke.org