Méditations guidées

Hiver2020-Mini-bannières

lundi 17 h 15 • 17 h 45

dimanche 10 h 30 • 11 h 00
* Diffusée sur le WEB

Stop les inquiétudes et le tourbillon de nouvelles !
30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

Prochaines méditations guidées:

Dimanche 31 mai 10h30  – 11h • inscription avant 7h30  Boutons web

Lundi 1er juin – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15   Boutons web

Dimanche 7 juin 10h30  – 11h • inscription avant 7h30  Boutons web

Lundi 8 juin – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15   Boutons web

Dimanche 14 juin 10h30  – 11h • inscription avant 7h30  Boutons web

Lundi 15 juin – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15   Boutons web

Dimanche 21 juin mai 10h30  – 11h • inscription avant 7h30  Boutons web

Lundi 22 juin – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15  Boutons web

 

3 $/ personne / méditation • Abonnés Ami du Centre et PA : inclus

Plus d’information sur nos activités en téléconférence et  un mode d’emploi pour la téléconférence


jan-juin 2018106 (1)

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

*Séries d’enseignement sur apprendre à méditer offerts plusieurs jours de la semaine.


 

Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf