Méditations guidées


2021_hiver_méditationguidée_mini-bannière

mercredi 12 h 15 • 12 h 45  (*nouveau jour)

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

En présence sur inscription Logo PRÉSENTIEL_gris et en vidéoconférence en direct seulement Logo WEB_gris
(** Nouveau: en direct seulement, pas de rediffusion)

Prochaines méditations guidées :

Mercredi 14 juillet 12h15-12h45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 21 juillet 12h15-12h45 Boutons web_s'insrire_b

Mercredi 28 juillet 12h15-12h45 Boutons web_s'insrire_b

Inscription avant  8 h 30 le jour de l’activité

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ / 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus

À savoir pour les cours en présence

Guide de fonctionnement pour les téléconférences


Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer 


Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf