Méditations guidées


NOUS OFFRONS EXCEPTIONNELLEMENT NOS COURS, ATELIERS ET MÉDITATIONS PAR TÉLÉCONFÉRENCE.  


Hiver2020-Mini-bannières


lundi 17 h 15 • 17 h 45

jeudi 12h15 • 12h45 ( à partir du 25 juin)
* Diffusée sur le WEB

 

30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

Prochaines méditations guidées:

Lundi 6 juil – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 Boutons web

Jeudi 9 juil – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web

Lundi 13 juil – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 Boutons web

Jeudi 16 juil – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web

Lundi 20 juil – 17h15 – 17h45 • inscription avant 14h15 Boutons web

Jeudi 23 juil – 12h15 – 12h45 • inscription avant 9h15 Boutons web

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ \ 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PA : inclus

Plus d’information sur nos activités en téléconférence et  guide de fonctionnement pour les téléconférence


jan-juin 2018106 (1)

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress
  • Combat l’anxiété et les inquiétudes
  • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
  • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
  • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
  • En savoir plus

*Séries d’enseignement sur apprendre à méditer offerts plusieurs jours de la semaine.


 

Une pause anti-stress pour découvrir la méditation. Prenez plaisir à ces 30 minutes de méditation guidée pour laisser derrière vous votre emploi du temps surchargé, pour vous détendre et vous ressourcer enfin de poursuivre votre journée rafraîchi et détendu – See more at: http://www.meditationamontreal.org/cours/meditations-guidees/#sthash.uE4vX5G3.dpuf