lundi 12 h 15 • 12 h 45 (méditation hebdomadaire)
30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée. Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.
En webdiffusion 
* Dès le 11 janvier, une méditation hebdomadaire en webdiffusion offerte le lundi et disponible toute la semaine. Une formule flexible qui s’adapte à votre horaire et qui permet de refaire la méditation tout au long de la semaine.
Prochaines méditations guidées :
Semaine 1er mars – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15 
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)
Semaine 8 mars – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)
Semaine 15 mars – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)
Semaine 22 mars – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)
Semaine 5 avril – Lundi 12h15 – 12h45 • inscription avant 8h15
(enregistrement reste disponible jusqu’au dimanche minuit)
3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ \ 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PF : inclus
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress
- Combat l’anxiété et les inquiétudes
- Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être
- Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes
- Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels
- En savoir plus
* Également, séries d’enseignement pour apprendre à méditer
