Faites de votre samedi une journée ressourçante, inspirante et différente! Participez à un de nos ateliers à thème. Découvrez la méditation, laissez-vous inspirer par la sagesse intemporelle de Bouddha et apprenez à l’intégrer dans votre vie quotidienne.
NOTEZ BIEN: Les ateliers offerts en vidéoconférence ne sont disponibles qu’en direct à l’heure prévue du cours. À compter du 19 juin, tous nos cours ne seront disponible qu’en présentiel.
Horaire :
Enseignement et méditation • 9h30-11h
Pause • 11h-11h45
Enseignement et méditation • 11h45-13h
Tarifs :
25 $ • (Rabais de 25% pour les membres)
Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.
Réservation :
Merci de confirmer votre présence au plus tard deux jours avant l’activité.
Pour réservation:
514-521-2529 ou info@meditationAmontreal.org
L’atelier comprend :
• Des enseignements proprement dits au cours desquels un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé
• Des méditations guidées pour essayer d’en obtenir une expérience pratique
• Une session questions-réponses
• Durant la pause et après l’atelier, tout le monde peut se retrouver autour d’une collation et continuer d’échanger avec l’enseignant et le reste du groupe.
– See more at: http://www.meditationamontreal.org/evenements/ateliers/#sthash.VMDFRLJf.dpuf
Maintenir le focus
Samedi 9 juillet – 9 h 30 à 12 h 30
Presqu’à mi-chemin de notre défi de méditation estival, cet atelier nous aidera à mettre en application des techniques bouddhistes essentiels pour garder le focus dans nos méditations et en dehors de nos méditations.
Les pratiques de l’esprit consciencieux, de l’attention, de la vigilance et de la concentration nous permettrons d’opposer les perturbations mentales qui nous mènent dans la mauvaise direction, nous distraits et nous éloignent de nos objectifs et font en sorte que nous restons agité, tendu ou anxieux.
Tarifs
25 $
AC 18 $
PF & Défi pour l’été et Défi 21 jours – inclus dans l’Abonnement
Demi-journée de retraite
L’entraînement ultime
Samedi 23 juillet – 9 h 30 à 12 h 30
Quand on commence à méditer, il est difficile de rester concentré en un seul point, c’est-à-dire à ne penser à rien d’autre, sur notre objet de méditation pendant plus de quelques secondes. Toutefois, avec l’entraînement, nous parvenons progressivement à demeurer concentré pour de plus longues périodes dans nos séances de méditation.
Cette retraite est la dernière activité faisant partie de notre défi de méditation estival et servira en quelque sorte à évaluer les progrès faits au cours des dernières semaines mais également à nous donner un avant-goût de tout le potentiel que nous avons d’accomplir la paix intérieure permanente. En nous entraînant de façon consécutive dans ces trois séances de méditation, nous pourrons approfondir notre expérience à chacune de ces séances.
Tout le monde est bienvenu, que vous participiez au défi estival ou non.
L’inscription au préalable n’est pas nécessaire si vous ne participez qu’à des activités sporadiques.
3 séances de méditation de 45 min chacune
9 h 30 à 10 h 15
10 h 45 à 11 h 30
11 h 45 à 12 h 30
Tarifs
25 $
AC 18 $
PF & Défi pour l’été – inclus dans l’Abonnement
Il n’est pas nécessaire de s’inscrire pour les cours sporadiques
Guide de fonctionnement pour les téléconférence
À savoir pour les cours en présence
Pour d’autres activités la fin de semaine: cours du dimanche
meditationasherbrooke.org 