Ateliers et retraites

---

Portrait de famille
Mes relations « photoshopées »

Ahhh la famille… on a chacun notre histoire de famille à raconter. Pour certains c’est joyeux, pour d’autres ce l’est moins, pour d’autres encore c’est… particulier. Dans la même famille, on ne s’entend pas toujours sur « l’histoire » et les « faits » d’évènements passés. Comment est-ce possible? Qui dit vrai?

Dans cet atelier, nous explorerons sous plusieurs angles le sujet des relations familiales avec parents, fratrie, enfants, etc, afin de nous permettre de maintenir un esprit paisible en se souvenant de celles-ci, dans le feu de l’action de nos interactions ou même, dans nos projections futures entourant nos proches.

Horaire

11 février
9 h 30 à 10 h 45
11 h 15 à 12 h 30
14 h 30 à 16 h

Tarif

Incluant un repas végétarien
Reg 45$
Ami du centre & PF 35$
Pour avoir accès au repas, vous devez être inscrit et avoir payé avant le 7 février à 16 h 00

Enseignante

---

Longue vie, sagesse et mérite
Retraite de Bouddha Amitayous

Au cours de cette retraite, nous aurons l’opportunité de nous engager dans la pratique Le Yoga de Bouddha Amitayous, bouddha de la longue vie, du mérite et de la sagesse. C’est l’occasion de nous familiariser avec cette pratique et retraite traditionnelles qui sont offertes en début d’année dans nos centres kadampas. En s’engageant dans cette pratique, nous créerons les conditions intérieures nécessaires pour soutenir notre propre vie et pour venir en aide aux autres d’une manière très profonde par notre activité de méditation et de prière.

Tout le monde peut participer à cette retraite durant laquelle les méditations seront guidées par notre enseignante résidente, Marie-Claude Martel. Il sera utile aux participants d’avoir en main le livret de prière « Le yoga de Bouddha Amitayous »

Horaire
12 février :
8 h 30 à 10 h
10 h 30 à 12 h
13 h 30 à 15 h

Cours Sagesse du dimanche 15h30-16h30 (optionnel)

Tarifs
20$ journée
15$ Ami du centre  & PF

Enseignante

---

Se libérer définitivement de la souffrance

Enseignements et méditations sur La Roue de la vie

Tout les êtres vivants, même les animaux et les insectes souhaitent être libres de toute souffrance. Bouddha a enseigné sur la souffrance pour que nous puissions nous en libérer.

Les enseignements sur les « 12 maillons en relation-dépendante », représentés par le diagramme de La Roue de la vie, nous amène à comprendre le mécanisme qui nous force à faire l’expérience de la souffrance encore et encore, tout au long de cette vie et vie après vie.

Durant cette fin de semaine, une occasion très rare, Marie-Claude nous expliquera chacune des étapes de ce processus continuel. Nous nous familiariserons progressivement, grâce à des méditations guidées, à développer notre désir sincère de nous en libérer de façon définitive.

Horaire

Vendredi 17 fév.
Intro 19 h à 20 h 15

Samedi 18 fév.
9 h 30 à 10 h 30 – méditation guidée
11 h à 12 h 15 – enseignement 1
14 h 30 à 15 h 45 – enseignement 2
16 h 15 à 18 h 35 – visionnement DVD la roue de la vie (optionnel)

Dimanche 19 fév.
9 h 30 à 10 h 30 – méditation guidée
11 h à 12 h 15 – enseignement 3
15 h 30 à 16 h 30- enseignement « sagesse du dimanche – la mort » (optionnel)

Tarifs et inscription

Weekend complet 55$ – AC&PF 30$ (inclus le cours Sagesse du dimanche)
Intro seulement 12$ – AC&PF inclus
Samedi seulement 28$ – AC&PF 20$
Dimanche seulement 25$ – AC&PF 15$ (inclus le cours Sagesse du dimanche)

AC Ami du centre  PF 

Enseignante

---

Se concevoir autrement

Démystifier la pratique tantrique

Bien que les enseignements tantriques soient très en vogue maintenant, très peu de personnes en comprennent le véritable sens.

Le tantra est une méthode spéciale pour purifier notre monde, nous-mêmes, nos plaisirs et nos activités en purifiant notre esprit grâce à des méditations profondes. C’est la méthode rapide pour atteindre le but ultime des enseignements du soutra, la pleine illumination.

Durant cette journée, en matinée, Marie-Claude nous aidera à démystifier ce qu’est le tantra. Grâce à une compréhension claire de ces instructions, combinée à une compréhension claire de la vacuité et de l’imagination correcte, nous comprendrons comment nous pouvons apprendre à se concevoir autrement.

En après-midi, ceux qui ont reçu les transmissions de pouvoir du tantra du yoga suprême ou ceux ayant un souhait sincère de les recevoir le plus rapidement possible, pourront se joindre aux 2 séances de l’après-midi dans lesquelles seront expliquées les yogas du sommeil, du lever et de l’expérience du nectar, tels que transmis par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.

Horaire

Matinée – intro tantra
9 h 30 à 10 h 45
11 h 15 à 12 h30

Après-midi – Yoga du sommeil, du lever et de l’expérience du nectar (prérequis nécessaires)
14 h à 15 h 15
15 h 45 à 17 h

Tarifs et inscription

Demi-journées 25 $
Journée complète 45 $ (pas de repas)

AC Ami du centre  PF 

Enseignante

---

Comment méditer à la manière Kadampa

18 mars et 29 avril

De nos jours, tout le monde ou presque a déjà essayé de méditer, même certains enfants apprennent à le faire à l’école. C’est formidable ! Par contre, il y a tant d’informations, de méthodes et d’applications différentes sur le sujet qu’il est facile de s’y perdre.

La méditation bouddhiste kadampa, telle qu’expliquée par notre enseignant fondateur, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, est une méthode qui nous mène bien au-delà de la simple relaxation.

Elle vise à transformer profondément notre esprit :

• en améliorant notre attention et notre concentration;
• en utilisant le laboratoire intérieur de notre esprit pour identifier de plus en plus facilement ce qui fait obstacle à notre paix et notre bien-être et progressivement les éliminer;
• en développant toutes nos qualités intérieures d’amour, de compassion et de sagesse.

Nous pourrons ainsi goûter à un bonheur provenant d’une source différente.

En suivant les enseignements kadampas, nous changeons progressivement nos patterns de pensées et de sensations habituels, perturbés, en des façons constructives et positives de penser et d’agir. Nous donnerons ainsi son véritable sens à notre vie humaine.

Sans la paix intérieure, la paix extérieure est impossible

ENSEIGNANT(E)
Ces ateliers sont donnés par différents enseignants étudiant au Programme de fondation (PF) du CBK Tara depuis plusieurs années.

Horaire

9 h 30 à 10 h 45
11 h 15 à 12 h 30

Tarifs et inscription

Tarif régulier – 25$

Abonnés Ami du centre & PF – 18$

Catherine Racine est étudiante au programme de fondation (PF) du CBK Tara. Sa présence douce et bienveillante nous inspire à la confiance. Touchée par les effets bénéfiques de la méditation et des enseignements du bouddhisme kadampa dans sa vie, Catherine présente des enseignements clairs, d’une manière simple qui les rend accessibles à tous, empreints d’exemples pratiques pour notre vie quotidienne bien remplie.

Catherine guide des méditations et enseigne des séries de cours les mardis et certains ateliers au CBK Tara et également à l’annexe de Magog-Orford. 

---

Retraite de purification et de jeûne Nyoungnay

Pratique de jeûne et de prosternations

Nous nous engageons dans la Retraite rituelle de purification et de jeûne de Nyoungnay une seule fois par an pour célébrer le jour de l’illumination de Bouddha.

Le premier jour, il est d’usage de ne prendre que le repas du midi. Le deuxième jour, nous faisons un jeûne complet, sans nourriture ni boisson pendant vingt-quatre heures. Ceux qui ne souhaitent pas faire le jeûne complet peuvent participer à la retraite le deuxième jour en ayant pris Les huit préceptes mahayanas ce jour-là, et donc observer le jeûne partiel comme la première journée.

Des prosternations sont répétées à chaque séance pour une période d’environ quinze-vingt minutes, trois fois dans la journée. Selon la capacité de chacun, nous pouvons nous engager dans les prosternations soit en demeurant debout avec les paumes à notre cœur, soit en exécutant des demi-prosternations ou prosternations complètes. Elles seront faites lentement, en récitant une courte prière à Bouddha Avalokiteshvara à 1000 bras.

Il est possible de participer à une des deux journées seulement.

Horaire

Samedi 14 avril et dimanche 15 avril

HORAIRE DE CHAQUE JOURNÉE
6 h 30 à 7 h – préceptes (obligatoire pour faire les séances de la journée)
7 h 15 à 8 h 30 – séance 1
11 h à 12 h 15 – séance 2
16 h à 17 h 15 – séance 3

Cette retraite se termine le 15 avril avec les prières de l’Offrande au guide spirituel avec tsog (offrandes de nourriture) de 18 h à 19 h 30.

Tarifs et inscription
Retraite complète de 2 jours (14 et 15 avril) – 15 $
14 avril – Préceptes et séances jeudi – 8 $
15 avril – Préceptes et séances vendredi – 8 $

Enseignante

---

Changer son karma

Faire le grand ménage intérieur

Avec Marie-Claude Martel

Comme plusieurs d’entre nous en faisons l’expérience, un environnement extérieur propre, rangé et dégagé nous aide souvent à développer un esprit plus paisible et plus clair.

Au printemps, depuis plusieurs générations, on en profite habituellement pour aérer, épurer, nettoyer. Pour l’occasion, nous vous invitons à venir faire le grand ménage du printemps… intérieur!

Selon les enseignements de Bouddha, toutes nos actions sont comme des graines que l’on plante dans le champs de notre esprit. Ces graines, lorsque toutes les conditions sont réunies, mûrissent pour donner naissance à leurs effets, nos expériences. Les graines d’actions positives ou vertueuses produisent des expériences plaisantes alors que les graines d’actions négatives ou non vertueuses, qui nuisent aux autres, produisent des expériences déplaisantes. Ceci est la loi du karma.

En comprenant le karma, nous comprendrons l’importance de purifier notre esprit pour enlever toutes les potentialités de mûrissement d’expériences déplaisantes futures et nous développerons facilement un souhait sincère de mettre en pratique les méthodes de purification que Bouddha a enseignées.

Durant cette fin de semaine, lors de l’introduction de la retraite du vendredi soir, Marie-Claude donnera des enseignements sur le karma et la purification.

Le samedi et le dimanche, nous nous engagerons dans des séances de retraite pour développer notre désir de purifier et mettre ce désir directement en pratique selon les différentes méthodes expliquées à chaque séance. Nous nous familiariserons entre autres avec les quatre pouvoirs d’opposition.

Chaque séance inclut des prières chantées, une explication de l’objet de méditation, du temps de méditation guidée et en silence.

‌

HORAIRE

Vendredi 5 mai | Comprendre le karma

19 h 30 à 21 h 00 – Introduction à la retraite

Samedi 6 mai | Développer le désir de purifier

8 h 30 à 9 h 45 – séance 1
10 h 45 à 12 h 00 – séance 2
12 h 30 dîner
15 h 30 à 16 h 45 – séance 3
17 h 15 souper
19 h à 20 h 15 – Questions-réponses

Dimanche 7 mai | La mise en pratique
8 h 30 à 9 h 45 – séance 4
10 h 45 à 12 h 00 – séance 5
12 h 30 dîner

‌

LIEU

Pour créer les conditions favorables permettant de nous engager dans cette retraite, nous vous invitons à vous joindre à nous sur les lieux du site calme et enchanteur de l’Auberge Yoga Salamandre au Lac-Brome

Tarifs et inscription
à venir…

Enseignante