Cours • Dimanche


10 h 30 – 11 h 45 | méditation et enseignement


Découvrir des méthodes concrètes pour améliorer sa qualité de vie et développer la paix intérieure par la méditation et les enseignements bouddhistes. Chaque cours  inclut deux méditations guidées et un enseignement pour apprendre à surmonter nos problèmes quotidiens et trouver le bonheur que l’on recherche profondément.

Tout le monde est bienvenu.  Sans prérequis.


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dimanche 10 h 30 – 11 h 45
avec Sandra Paris

Ce cours est né d’un souhait de répondre autrement à la situation inusitée que nous vivons tous depuis l’arrivée de la pandémie. Chaque dimanche matin est un moment spécial dans notre week-end pour revenir à l’essentiel.  À partir du livre ‘Huit étapes vers le bonheur’, nous voyons des conseils pratiques pour comprendre et surmonter la négativité, et pour cultiver des états d’esprit positifs menant au bonheur. Des méthodes essentielles qui inspirent à l’amour, à la compassion et à la paix intérieure. Une source d’inspiration qui nous accompagne tout au long de la semaine !

19 sept   Logo PRÉSENTIEL_gris  Boutons web_s'insrire_b
26 sept – pas de cours Célébration du dharma au Québec
3 oct      Logo PRÉSENTIEL_gris  Boutons web_s'insrire_b
10 oct    Logo PRÉSENTIEL_gris  Boutons web_s'insrire_b
17 oct    Logo PRÉSENTIEL_gris  Boutons web_s'insrire_b
24 oct – pas de cours Festival international d’automne
31 oct    Logo PRÉSENTIEL_gris  Boutons web_s'insrire_b
7 nov     Logo PRÉSENTIEL_gris Boutons web_inscr à venir_b
21 nov   Logo PRÉSENTIEL_gris Boutons web_inscr à venir_b
28 nov  Logo PRÉSENTIEL_gris Boutons web_inscr à venir_b
5 déc    Logo PRÉSENTIEL_gris Boutons web_inscr à venir_b
12 déc   Logo PRÉSENTIEL_gris Boutons web_inscr à venir_b
 
En présence sur inscription Logo PRÉSENTIEL_gris

Inscription minimum 3h avant le cours 

12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnés Ami du centre & PF : sans frais

À savoir pour les cours en présence

 

sandra

Sandra Paris sait toucher le cœur de chacun par sa douceur, sa gentillesse et son enthousiasme à partager la pensée bouddhiste de manière imagée et appliquée. Spontanément, elle cherche à rendre les enseignements pratiques et concrets pour une philosophie bouddhiste vivante et accessible. Sandra est étudiante au programme approfondi du CBK Tara.  Elle enseigne les cours du dimanche ‘Focaliser sur l’essentiel’ et certains ateliers.


Structure des cours:
Chaque cours est indépendant des autres et est composé de deux méditations guidées et d’un enseignement. Vous y découvrirez des outils pratiques qui vous accompagneront en tout temps et vous aideront à conserver un état d’esprit paisible.