Méditation et enseignement avec Guèn Kelsang Chögyan

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Guèn Kelsang Chögyan est l’enseignante résidente du Centre bouddhiste kadampa Tara de Sherbrooke et du Centre bouddhiste Shamata de Trois-Rivières.  Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis près de vingt ans auprès de son enseignant Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.  Guèn Chögyan présente, de manière pratique et accessible, les méthodes permettant d’améliorer notre nature humaine et nos qualités afin de développer la capacité de notre esprit.

Sa présence chaleureuse et joyeuse inspire la bienveillance ainsi que la mise en pratique des méditations et des enseignements de Bouddha.

Guèn Chögyan enseigne les cours du mercredi soir et les ateliers et retraites du samedi.


mini banniere_contrer les blues de l'hiver

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

15 janv      Faire fondre ses conceptions négatives
22 janv      Le calme après la tempête
29 janv      Trouver son soleil intérieur

L’hiver revient à chaque année avec nos expériences de petites ou grandes déprimes pas toujours faciles à vivre. Mais comment pouvons-nous adopter des attitudes mentales positives, voire mêmes constructives, lorsque les conditions extérieures nous sont moins favorables ? Ces quelques cours nous offriront de nouvelles perspectives et la confiance de devenir une personne capable de ne pas laisser l’hiver nous rendre malheureux ! Grâce aux conseils pratiques et actuels de Bouddha, vous sortirez de cette série mieux « équipés » pour grandir grâce à l’hiver.

pour tous • sans inscription • sans prérequis 

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_voie de la félicité

La voie de la félicité

vendredi 17 au dimanche 19 janv 2020
avec Guèn Kelsang Chögyan

Retraite de méditation et d’enseignement.  La pratique du tantra yoga suprême de Vénérable Vajrayogini.

*Pour ceux ayant reçu les transmissions de bénédictions du tantra yoga suprême.

Horaire

Vendredi 17 janv
19 h – 20 h 30 Introduction

Samedi 18 janv
8 h 30 – 10 h           Séance 1
10 h 45 – 12 h 15   Séance 2
14 h – 15 h 30        Séance 3
16 h – 17 h 30        Séance 4

Dimanche 19 janv
8 h 30 – 10 h           Séance 5
10 h 45 – 12 h 15   Séance 6
14 h – 15 h 30        Séance 7
16 h – 17 h 30        Séance 8

Complet et intro  45 $ |  Ami du centre et PA  35 $
Séance  6 $/  Ami du centre et PA 5 $
Intro 12 $ / Ami du centre et PA inclus

Inscription:  819-791-6595


mini banniere_fabriquer son bonheur

samedi 25 janv •  9 h 30 – 13 h
avec Guèn Kelsang Chögyan

Qu’est-ce que Bouddha a à dire sur le bonheur ? Cet atelier donnera à chacun des méthodes concrètes pour prendre son potentiel de bonheur en main et sentir que jour après jour, contentement, paix intérieure et joie grandissent par le pouvoir de notre propre entraînement de l’esprit. Si nous mettons en pratique les méthodes scientifiques enseignées par tous les pratiquants sincères du passé, il n’y a aucun doute que nous deviendrons de plus en plus heureux, jusqu’à devenir nous-mêmes une personne capable d’inspirer les autres par notre bon cœur et notre exemple.

Merci de confirmer votre présence avant le 23 janv, inscription ICI.
25 $ (Abonnement Ami du centre : 18 $ / PA : inclus)


mini banniere_se transformer par la méditation

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

5 fév       Trouver l’énergie pour méditer
12 fév      Préparatifs pour méditations efficaces
19 fév      Persévérer : atteindre ses objectifs
26 fév     Méditer dans le feu de l’action

Vous apprendrez les bases de la méditation, comment progresser et approfondir sa pratique de l’entraînement de l’esprit dans sa vie quotidienne. Une occasion d’être inspiré par le pouvoir de notre propre esprit pour se rendre profondément heureux grâce à la méditation. 

INCLUS : 2 méditations guidées, un enseignement sur un thème, échanges et tisane pour poser ses questions et partager avec les autres.

pour tous • sans inscription • sans prérequis 

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)

LOGO défi mois de méditation Tarif  spécial pour abonnés au Défi «Mois de méditation» : sans frais


mini banniere_altruisme pour changer le monde

samedi 8 fév •  9 h 30 – 16 h 30
avec Guèn Kelsang Chögyan

Si tout le monde prenait la responsabilité de développer et de maintenir jour après jour son bon cœur, nous changerions le monde en très peu de temps. Mais qui commencera ?  Cette journée d’atelier nous permettra d’être profondément inspiré par le pouvoir d’un état d’esprit suprêmement altruiste : la bodhitchitta, et de savoir comment intégrer dans sa vie quotidienne la voie du bon cœur suprême : la voie du bodhisattva, la pratique des 6 perfections. Une occasion rare et précieuse de s’immerger d’encouragement pour développer la profonde confiance qu’en s’engageant à changer notre esprit grâce à nos intentions pures, nous pouvons purifier notre monde !  

Merci de confirmer votre présence avant le 6 fév, inscription ICI.
40 $ (Abonnement Ami du centre et PA : 30 $ )

LOGO défi mois de méditation Tarif  spécial pour abonnés au Défi «Mois de méditation»: 30 $


MINI-BANNIÈRES_s'entraîner à la méditation

samedi 29 fév •  9 h 30 – 16 h30
avec Guèn Kelsang Chögyan

Une journée de retraite de méditations guidées. Ce sera l’occasion de mettre en pratique la méditation, de stabiliser cette expérience, de faire l’expérience d’une journée réservée au calme et à la paix, le tout dans un environnement propice à l’intériorisation, entouré de personnes inspirées par le développement de leur esprit. Tout le monde peut participer à cette journée. Ce sera une excellente base pour débuter la pratique de la méditation.

INCLUS : 4 séances de méditation, de brefs enseignements pour se préparer à méditer, du temps en silence en avant-midi, un repas et l’occasion d’échanges pour poser ses questions et partager avec les autres.

Merci de confirmer votre présence avant le 27 fév, inscription ICI.
40 $ (Abonnement Ami du Centre et PA : 30 $)

LOGO défi mois de méditation Tarif  spécial pour abonnés au Défi «Mois de méditation»: inclus


mini banniere_des v_rit_s sur l'amour

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

4 mars      Ne pas blâmer l’amour
11 mars      Aimer sans s’oublier
18 mars     Apprendre à ressentir l’amour des autres
25 mars    L’amour pur ne trompe jamais

Nous avons tous besoin d’être une bonne personne, d’avoir un bon cœur, c’est la véritable méthode pour résoudre tous nos problèmes intérieurs, les problèmes d’attachement, de colère ou de déprime. Faire confiance à son bon cœur, apprendre à aimer sans se faire mal et offrir aux autres le meilleur de nous-mêmes, voilà ce que cette série sur l’amour nous apportera.

pour tous • sans inscription • sans prérequis 

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_victime, sauveur ou protecteur

samedi 21 mars •  9 h 30 – 13 h
avec Guèn Kelsang Chögyan

Merci de confirmer votre présence avant le 19 mars, inscription ICI.
25 $ (Abonnement Ami du centre : 18 $ / PA : inclus)


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mercredi 19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

1 avr       Trompé par les apparences 
8 avr       Empathie et sagesse
22 avr     Qui suis-je? Sagesse ultime pour image de soi
29 avr     Introduction au tantra

pour tous • sans inscription • sans prérequis 

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_créatif face à ses difficultés

samedi 2 mai •  9 h 30 – 13 h
avec Guèn Kelsang Chögyan

Merci de confirmer votre présence avant le 30 avril , inscription ICI.
25 $ (Abonnement Ami du centre : 18 $ / PA : inclus)


mini banniere_au-delà de la colère et frustration

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

6 mai       À qui profite la colère ?
13 mai      Alternative à la chicane
20 mai     Arrêter l’escalade et la riposte

pour tous • sans inscription • sans prérequis 

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


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mercredi 19 h – 20 h 15
avec Guèn Kelsang Chögyan

3 juin      Conscient de l’agitation
10 juin    Confiance en son potentiel
17 juin     Progresser dans la joie

pour tous • sans inscription • sans prérequis 

12 $ / cours  –  Carte prépayée 40 $ / 4 cours (Abonnement Ami du centre & PA : sans frais)


mini banniere_mort sans tabou et sans peur

samedi 16 mai •  9 h 30 – 13 h
avec Guèn Kelsang Chögyan

Merci de confirmer votre présence avant le 14 mai, inscription ICI.
25 $ (Abonnement Ami du centre : 18 $ / PA : inclus)


mini banniere_méditation pour ceux qui ne peuvent rester assis

samedi 13 juin •  9 h 30 – 13 h
avec Guèn Kelsang Chögyan

Merci de confirmer votre présence avant le 11 juin, inscription ICI.
25 $ (Abonnement Ami du centre : 18 $ / PA : inclus)