Apprendre à méditer

 

Pour débuter une pratique de méditation, développer la confiance de pouvoir méditer à la maison et s’encourager par la présence d’autres inspirés par cette pratique qui a traversé les millénaires et qui est toujours aussi actuelle pour contrer le stress, l’anxiété pour vivre une vie sereine et positive.

pour tous  • sans prérequis
séquence proposée • pas essentiel de suivre cet ordre

 

 
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Apprendre_à_méditer___mieux aider autres_(2)