Une fois par mois : prochain atelier le 29 avril
En une demi-journée, apprenez les bases de la méditation et repartez confiant de pouvoir répéter l’expérience de façon régulière chez vous par la suite. En comprenant les nombreux bienfaits de la méditation, en en faisant l’expérience par vous-même durant cet atelier, il ne sera pas difficile par la suite de faire des efforts joyeux pour forger l’habitude de méditer ne serait-ce que quelques minutes, chaque jour.
La méditation bouddhiste kadampa, telle qu’expliquée par notre enseignant fondateur, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, est une méthode qui nous mène bien au-delà de la simple relaxation.
Elle vise à transformer profondément notre esprit :
- en améliorant notre attention et notre concentration;
- en utilisant le laboratoire intérieur de notre esprit pour identifier de plus en plus facilement ce qui fait obstacle à notre paix et notre bien-être et progressivement les éliminer;
- en développant toutes nos qualités intérieures d’amour, de compassion et de sagesse.
Nous pourrons ainsi goûter à un bonheur provenant d’une source différente.
En suivant les enseignements kadampas, nous changeons progressivement nos patterns de pensées et de sensations habituels, perturbés, en des façons constructives et positives de penser et d’agir. Nous donnerons ainsi son véritable sens à notre vie humaine.
Sans la paix intérieure, la paix extérieure est impossible
Enseignant(e)
Ces ateliers sont donnés par différents enseignants étudiant au Programme fondamental (PF) du CBKT Tara depuis plusieurs années.
meditationasherbrooke.org 