Apprendre à méditer

Pour débuter une pratique de méditation, développer la confiance de pouvoir méditer à la maison et s’encourager par la présence d’autres inspirés par cette pratique qui a traversé les millénaires et qui est toujours aussi actuelle pour contrer le stress, l’anxiété pour vivre une vie sereine et positive.

pour tous  • sans prérequis
séquence proposée • pas essentiel de suivre cet ordre


NOUS OFFRONS NOS COURS, ATELIERS ET MÉDITATIONS PAR TÉLÉCONFÉRENCE. 


Hiver2020-Mini-bannières

lundi 17 h 15 • 17 h 45
jeudi 12 h 15 • 12 h 45 (à partir du 25 juin)
* Diffusée sur le WEB

Stop les inquiétudes et le tourbillon de nouvelles !
30 minutes de paix pour se calmer, se recentrer et développer des états d’esprit positifs qui nous accompagneront tout au long de la journée.  Et une occasion d’apprendre à intégrer la méditation dans notre routine quotidienne.

Prochaines méditations guidées: ICI

3 $/ personne / méditation • Carte prépayée 10 $ \ 5 méditations • Abonnés Ami du Centre et PA : inclus

Plus d’information sur nos activités en téléconférence et  un mode d’emploi pour la téléconférence


Hiver2020-Mini-bannières

mardi 19 h – 19 h 45
** diffusé sur le WEB

Cet été, découvrez les méditations préférées de certains étudiants et enseignants du CBKTara ! Lors d’une séance de 45 minutes, ils nous partagent des mots du Lamrim qui les inspirent quotidiennement au bonheur et ils nous guident pas à pas dans une méditation sur ce thème. Une dose d’énergie positive pour voir la vie autrement et intégrer la méditation dans notre quotidien.

30 juin      Pour donner un sens à notre vie – avec Gilles Déziel Boutons web
7 juil          Mort et impermanence pour apprendre à mieux vivre – avec Jean Leduc Boutons web
14 juil        La bonté qui nous entoure – avec Catherine Racine Boutons web
21 juil        La grande compassion – avec Luisa Diaz Boutons web

Ces cours restent disponibles, sur demande, pour 24 heures après leur diffusion originale. Vous devez tout de même être déjà inscrit (avant 16h) pour y avoir accès. 

10 $ / personne  • Abonnement Ami du centre & PA : sans frais
Inscription avant 16h le jour du cours 

Guide pour le fonctionnement des téléconférences ICI

Plus d’information sur nos autres activités en téléconférence


Hiver2020-Mini-bannières

mercredi 19 h – 20 h 15
avec Sandra Paris
** diffusé sur le WEB

1er juil      La terre de l’équanimité Boutons web
8 juil        Semer la paix Boutons web
15 juil      Cultiver la joie Boutons web
22 juil      Nourrir l’amour Boutons web

Ces cours restent disponibles, sur demande, pour 24 heures après leur diffusion originale. Vous devez tout de même être déjà inscrit (avant 16h) pour y avoir accès.

En cette période de déconfinement progressif, les vacances d’été prennent la forme de vacances chez soi.  Les projets jardins et aménagements floraux poussent dans nos arrière-cours et sur nos balcons.  Et si on en profitait pour jardiner aussi notre bonheur intérieur ?  Un temps estival pour cultiver des états d’esprit positifs qui nous aident à avoir le cœur plus léger et à avoir des relations pleines de sens avec les autres.  Des soirées avec un regard plus doux sur la vie et un brin d’humour sur notre quotidien.

Inscription avant 16h le jour du cours
12 $ / cours  • Carte prépayée 40 $ / 4 cours • Abonnement Ami du centre & PA : sans frais

Guide pour le fonctionnement des téléconférences ICI

Plus d’information sur nos autres activités en téléconférence


 

À qui ces cours s’adressent-ils ?
Cette série de cours « Apprendre à méditer » convient à tous ceux qui veulent apprendre et améliorer la méditation, et cela peu importe son bagage et ses croyances. Ils sont conçus pour nous donner une bonne connaissance des méditations, des enseignements et des pratiques bouddhistes. Le bouddhisme possède une approche très flexible et ouverte à tous. Par conséquent, nous pouvons prendre ce qui nous convient en participant à une ou plusieurs cours de la série.

Contenu des cours
Chaque cours débute par une courte méditation pour nous détendre, suivi d’un enseignement sur les méthodes traditionnelles de méditation, puis d’une occasion de nous y entraîner.

Les bienfaits
Les cours détendront notre esprit et nous retournerons à la maison remplis d’énergie et rafraîchis. Ils vous donneront des outils simples mais profonds pour gérer le stress et l’anxiété. Ils vous aideront également à surmonter les états d’esprits négatifs tels que la colère et la jalousie et vous permettront de cultiver des états d’esprits positifs tels que la patience et l’amour.

*Pour plus d’info sur nos activités du samedi et du dimanche